勃起硬度的四個等級你知道嗎？

根據(jù)國際性醫(yī)學學會的研究，男性勃起硬度可分為四級：

• 豆腐級：類似手指按壓豆腐的觸感
• 剝皮香蕉級：可彎曲但缺乏足夠支撐力
• 帶皮香蕉級：接近完全硬度但仍有彈性
• 黃瓜級：完全堅硬且具有良好支撐性

需要說明的是，正常勃起硬度圖片中顯示的通常是后兩個等級狀態(tài)。但要注意晨勃時的硬度會比日常性刺激時高出10-15%。

手機拍照自測靠譜嗎？

現(xiàn)在很多男性會通過拍攝男人正常勃起硬度圖片來自我檢測，但要注意：

醫(yī)生建議自測時注意三點：保持自然狀態(tài)、選擇中性背景、避免使用濾鏡。如果發(fā)現(xiàn)連續(xù)3次硬度不足黃瓜級，就該預約檢查了。

影響硬度的五大隱形殺手

除了常見的血管問題，這些因素常被忽視：

• 每天久坐超過6小時會使會陰部溫度升高0.8℃
• 每周三次以上酒精攝入會降低睪酮水平
• 手機放褲袋產(chǎn)生的電磁輻射可能影響局部微循環(huán)
• 高GI飲食會導致血糖波動影響神經(jīng)傳導
• 凌晨1點后睡覺會打亂雄激素分泌節(jié)律

硬度自檢的正確打開方式

與其依賴男人正常勃起硬度圖片對比，不如試試這些方法：

① 用食指和拇指環(huán)握陰莖，正常硬度下兩指無法完全閉合
② 觀察與腹部形成的夾角，完全勃起時通常大于60度
③ 進行10次快速深蹲后，硬度應保持穩(wěn)定不減退

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