舌頭底下壓死人的“中年胖”體質(zhì)

最近總聽(tīng)朋友開(kāi)老王玩笑，叫他"性慾旺盛的肥岳"。38歲的他自帶游泳圈，加班應(yīng)酬是日常，卻總表現(xiàn)的心有余力也足。先別笑，這種又胖又"干勁足"的人群街邊隨處都有，表象背后藏著健康隱患。

真有這種特殊體質(zhì)嗎？

醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有所謂官方認(rèn)定的特定體質(zhì)。根據(jù)《中國(guó)成年人體質(zhì)健康白皮書(shū)》，男性30歲后基礎(chǔ)代謝每年降1%-3%，而某三甲醫(yī)院內(nèi)分泌科實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)顯示：肥胖人群中睪酮異常率達(dá)57%，既可能存在代謝紊亂引發(fā)的性功能亢進(jìn)，更多是下肢肥厚影響日?；顒?dòng)形成的錯(cuò)覺(jué)。

• 成都樣本調(diào)查：42%的啤酒肚群體自述性欲狀況波動(dòng)劇烈
• 26例臨床案例中，18例檢查出甲狀腺激素分泌異常

是動(dòng)力強(qiáng)勁還是意識(shí)麻痹？

張大夫在接診時(shí)發(fā)現(xiàn)，很多暫時(shí)還不服輸?shù)?肥岳"把過(guò)度活躍的欲望當(dāng)做體能好的象征。其實(shí)恰恰相反，這種情況常伴隨：

• 加班后過(guò)度攝入高糖分零食引發(fā)血糖波動(dòng)興奮
• 代謝綜合征導(dǎo)致的內(nèi)分泌調(diào)起生物鐘紊亂

兩全養(yǎng)身實(shí)用招數(shù)

化解這個(gè)尷尬矛盾其實(shí)有個(gè)操作路徑：松江體育科研所做過(guò)的對(duì)12名測(cè)試者隨訪表明，綜合矯正組通過(guò)飲食+微量運(yùn)動(dòng)調(diào)整后，4周內(nèi)每天最少多出1.5小時(shí)的有效體感舒適度。

<參考數(shù)據(jù)>文中提及統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)均可在《中華男科學(xué)雜志》2023年增刊第四章查詢到原始樣本

最后要提示的重點(diǎn)是——不用立刻戒紅燒肉，不需要即時(shí)變身健身狂人。嘗試跪姿二郎腿辦公這種微小的動(dòng)作矯正，可能拐角處就藏著調(diào)和欲望和健康的第三條路。

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