為什么要注意“寶貝腿抬起來”這個(gè)動(dòng)作？

給寶寶換尿布、穿褲子或做撫觸時(shí)，很多家長(zhǎng)會(huì)直接抓住腳踝往上提。但新生兒髖關(guān)節(jié)發(fā)育尚未完全，錯(cuò)誤的抬腿方式可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。曾有兒科門診案例顯示，連續(xù)三個(gè)月使用不當(dāng)手法抬腿的嬰兒中，約15%出現(xiàn)輕微髖關(guān)節(jié)異響。

正確操作的四步法

• 步驟一：手掌托臀 - 用手掌完全承托寶寶臀部，避免僅靠腿部支撐
• 步驟二：雙腿同步 - 同時(shí)抬起雙腿保持對(duì)稱，防止單側(cè)受力過大
• 步驟三：膝蓋彎曲 - 讓寶寶雙腿自然呈青蛙姿勢(shì)，與軀干角度不超過90度
• 步驟四：緩慢復(fù)位 - 完成操作后要逐節(jié)放回腿部，像擺放貴重瓷器般輕柔

這些常見錯(cuò)誤千萬(wàn)別犯

特殊場(chǎng)景應(yīng)對(duì)方案

當(dāng)遇到寶寶抗拒踢腿時(shí)，建議先做3分鐘腹部按摩放松肌肉。如果發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)有異響或活動(dòng)范圍受限，應(yīng)立即停止動(dòng)作并咨詢醫(yī)生。

家長(zhǎng)最關(guān)心的五個(gè)問題

• Q：每天抬腿幾次比較安全？
  A：護(hù)理時(shí)每天不超過8次，單次持續(xù)時(shí)間＜20秒
• Q：寶寶多大可以正常抬腿？
  A：6個(gè)月后髖關(guān)節(jié)發(fā)育較穩(wěn)定，但仍需注意手法

參考文獻(xiàn)：
[1]《中華兒科雜志》2022嬰幼兒關(guān)節(jié)護(hù)理指南
[2]某三甲醫(yī)院新生兒科臨床操作規(guī)范

• 喜歡（11）
• 不喜歡（2）